球数を考える‼️

 

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中山大ブログ
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2018年、新潟県は高校野球の球数制限を呼び掛けました

  •  1試合100球以内

 

現在は

  • 3連戦を避け1 日 100 球以内、週 500 球をこえないこと。

 

加えて

 

桑田さんがプロの投手のように身体ができて、フォームがよければ強い投手を育てる

  • 15球❌9イニング=135球

の完投投手を推奨している。

 

 

アマチュアとプロの違いもしっかりと分けられていく中で、これから多くのエビデンスを見つけて感覚ではなく、理論と選手の故障リスクを考えていかないといけない。

 

しっかりとしたエビデンスではなく、アメリカの少年野球の球数を参考にしてますが、

 

私なりの持論として、

 

  • 現状高校生以下は1日80球以下、連投禁止
  • それも全力での80球はなし。

 

 

 

賛否あると思いますが故障リスクを考えると、これ以上投げない方がいいと考えています。練習方法もフォームや投球方法を考えてみたほうがいいと思います。

 

  • シャドーピッチング
  • ネットスロー
  • バドミントン打ち
  • メディシングボール投げ
  • テニスボール

 

引き続き球数制限については考えていきたいと思っています。

 

 

次回「ジャッジ‼️」